Nos prestations Yoga aerien
Les séances de Yoga aérien sont accessibles aux débutants sans condition physique particulière.
Elles peuvent se dérouler en extérieur ou en intérieur, dès qu'il y a possibilité de suspendre le hamac de yoga.
Nos séances sont un mélange de yoga, de danse aérienne, de renforcement musculaire, d'étirements, et de méditation, adaptées à chacun. Les postures s'enchainent de manière fluide telles une
chorégraphie en douceur pour allier les bienfaits du yoga avec le plaisir de la danse lors des transitions. D'autres techniques ponctuent les sessions pour équilibrer les énergies.
Plusieurs types de séances sont proposées avec le hamac :
- Yoga aérien : davantage de méditation et de respiration (Voir vidéo ci-dessous)
- Sylvo Air Yoga : du yoga aérien en pleine forêt pour profiter des vertus des arbres. Voir ici
- Danse avec le vent : davantage de danse
- Hamac techniques : davantage de renforcement musculaire
- Sylvo-Aéro-Zen © : combiné avec bain de forêt et énergétique chinoise Voir ici
Chaque type de séance possède 3 niveaux selon ses capacités physiques du moment :
- doux (débutant ou pratique douce en cas de nécessité)
- dynamique (intermédiaire ou pratique dynamique quand tout va bien)
- sportif (avancé ou pratique sportive quand on est à fond la forme)
Selon sa météo intérieure on change son niveau pour prendre soin de son corps : savoir s'écouter.
Jour et heure : mercredi et dimanche à 8h
Lieu : carbet Vieux-Habitants
Durée de la séance : 1h
Nombre max de participants : 6
Sur réservation.
Possible sur d'autres journées à votre domicile, ou lors d'évènements.
La séance d'essai est gratuite.
Aperçu séance de découverte de yoga aérien (1min15) - Pour afficher la vidéo : sélectionner "accepter les cookies fonctionnels".
